Recordatorio sanitario para los trabajadores que laboran en entornos de alta temperatura: la temperatura de bulbo húmedo y globo (WBGT, por sus siglas en inglés) es un indicador de medición integral para evaluar la carga térmica sobre el cuerpo humano.

En meteorología, un día con una temperatura máxima de ≥ 35 °C se considera un día de altas temperaturas. En el ámbito de la salud ocupacional, el trabajo a altas temperaturas se refiere a aquel en el que el índice promedio de temperatura de bulbo húmedo y globo (WBGT) en el lugar de trabajo es de ≥ 25 °C durante los procesos de producción y labores. El índice WBGT es una medida integral para evaluar la carga térmica en el cuerpo humano, que integra los efectos de la alta temperatura del aire, la radiación térmica y la humedad del aire sobre el cuerpo humano, y cuya unidad también es Celsius (℃).
Tipos de trabajo a altas temperaturas
Trabajo en seco: Se caracteriza por una alta temperatura del aire, una fuerte radiación térmica y una baja humedad relativa, como por ejemplo el trabajo en hornos, estufas y en el procesamiento de metales en caliente.
Trabajo en ambientes húmedos y calurosos: Caracterizado por altas temperaturas y humedad del aire, pero baja radiación térmica, como por ejemplo el trabajo en fábricas textiles, imprentas, tintorerías y minas subterráneas.
Trabajo al aire libre en verano: Trabajo realizado en condiciones climáticas naturales de altas temperaturas, como la construcción, los servicios de mensajería, el reparto de comida y la limpieza ambiental.
Cómo prevenir un golpe de calor durante trabajos a altas temperaturas
Presta mucha atención a los pronósticos meteorológicos.
Para trabajos con horarios flexibles, ajuste adecuadamente su jornada laboral para evitar trabajar o realizar actividades al aire libre durante las horas de mayor calor. Para grupos como los repartidores de comida a domicilio, a quienes les resulta difícil ajustar su horario, tome medidas de protección personal al salir, como usar ropa y sombreros para protegerse del sol y evitar la exposición directa a la luz solar. Además, lleve consigo medicamentos para prevenir el golpe de calor, como Huoxiang Zhengqi Shui (una medicina tradicional china para aliviar las molestias causadas por el calor del verano), para casos de emergencia.
Repóngase el agua y los electrolitos de manera oportuna.
Beba más agua ligeramente salada y bebidas frías que contengan electrolitos, y reduzca la ingesta de bebidas azucaradas o carbonatadas.
Presta atención a la dieta y a la rutina diaria.
Generalmente, concéntrese en una dieta ligera y fácil de digerir, y consuma más frutas y verduras frescas con alto contenido de agua. Asimismo, procure dormir lo suficiente cada día y evite trasnochar; esto ayuda al cuerpo a relajarse y previene riesgos para la salud como el golpe de calor. Después de trabajar de forma continua durante un tiempo, descanse adecuadamente según su condición física para aliviar la fatiga; esto no solo mejora la eficiencia laboral, sino que también contribuye a garantizar una producción segura.
Controla tu propio estado de salud
Los trabajadores que padecen enfermedades como cardiovasculares, pulmonares o cerebrovasculares, tuberculosis, enfermedades del sistema nervioso central, así como aquellos que no son aptos para trabajar a altas temperaturas, deben evitar realizar trabajos al aire libre a altas temperaturas para prevenir accidentes.
¿Cómo identificar un golpe de calor?
El golpe de calor suele progresar gradualmente de leve a grave. Si al trabajar o realizar actividades en un ambiente de altas temperaturas experimenta mareos, dolor de cabeza, fatiga, sed o enrojecimiento facial, debe estar alerta, ya que estos pueden ser síntomas premonitorios de un golpe de calor.
Si experimenta espasmos musculares breves e intermitentes (comúnmente conocidos como calambres), podrían ser calambres por calor causados ​​por la pérdida de sodio. Los calambres por calor suelen presentarse en personas que trabajan por primera vez en ambientes de alta temperatura, realizan actividad física excesiva, sudan mucho y solo reponen agua (sin reponer electrolitos).
Si presenta síntomas como sudoración profusa, piel fría y húmeda, tez pálida o un ritmo cardíaco significativamente acelerado, podría tratarse de agotamiento por calor causado por una pérdida excesiva de líquidos corporales y sodio.
Si el agotamiento por calor no se trata a tiempo, puede derivar en un golpe de calor, la forma más grave de enfermedad relacionada con el calor. Los síntomas típicos del golpe de calor incluyen fiebre alta repentina, piel seca y caliente, y diversos grados de alteración de la conciencia; en casos graves, incluso puede provocar disfunción multiorgánica.
Primeros auxilios para el golpe de calor
Si experimenta síntomas premonitorios de golpe de calor (como dolor de cabeza o mareos) mientras trabaja o realiza actividades al aire libre en clima cálido, diríjase a un lugar fresco para descansar y beber agua lo antes posible. Si los síntomas son graves y no puede moverse por sí mismo, pida ayuda a otras personas de inmediato.
En caso de espasmos musculares, además de las medidas anteriores, reponga adecuadamente con bebidas que contengan sal o electrolitos (por ejemplo, bebidas con sodio, potasio o magnesio). Si la molestia persiste o empeora, busque atención médica de inmediato. Si se presentan síntomas como ardor en la piel, confusión, dificultad para hablar o incluso coma, busque ayuda médica inmediatamente.
El trabajo prolongado en ambientes de calor intenso puede perjudicar la salud de los trabajadores, reducir la productividad e incluso provocar accidentes laborales. Por ello, tanto las normas nacionales como internacionales de salud ocupacional establecen regulaciones claras para la evaluación de ambientes de alta temperatura, utilizando el índice WBGT como indicador de evaluación.
Entornos de trabajo típicos de alta temperatura
Entornos de alta temperatura y fuerte radiación térmica: talleres de coquización, fundición de hierro y fabricación de acero en la industria metalúrgica; talleres de fundición en la industria de fabricación de maquinaria; talleres de hornos y estufas en las industrias de cerámica, vidrio y materiales de construcción.
Entornos de alta temperatura y alta humedad: fábricas textiles, de impresión y teñido, minas de carbón profundas.
Trabajos al aire libre en verano: obras de construcción, competiciones deportivas a gran escala, etc.
Opiniones de la Organización Mundial de la Salud (OMS)
Al trabajar en un ambiente caluroso, el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor (incluido el agotamiento por calor, el golpe de calor y el síncope por calor) aumenta cuando la temperatura corporal interna del trabajador supera los 38 ℃.
¿Qué es el valor WBGT?
El índice WBGT (temperatura de bulbo húmedo y globo), también conocido como temperatura de bulbo húmedo y globo, es un parámetro básico para evaluar de forma integral la carga térmica que sufre el cuerpo humano en el entorno laboral, y se expresa en °C. El índice WBGT se compone de tres elementos de temperatura: la temperatura natural de bulbo húmedo (Tnw), la temperatura de globo (Tg) y la temperatura del aire de bulbo seco (Ta) (medida adicionalmente en condiciones al aire libre). Considera de forma integral cuatro factores: temperatura del aire, velocidad del viento, humedad del aire y radiación térmica.
Este método puede aplicarse fácilmente en entornos industriales para evaluar la intensidad del calor ambiental. Se utiliza para determinar la intensidad del calor que soporta el cuerpo humano durante todo el ciclo de trabajo, pero no es adecuado para evaluar la intensidad del calor en periodos cortos o cerca de la zona de confort térmico.
Fórmula de cálculo del índice WBGT
En interiores o exteriores sin radiación solar: WBGT = 0,7 Tnw + 0,3 Tg
Exterior con radiación solar: WBGT = 0,7 Tnw + 0,2 Tg + 0,1 Ta
Los modelos JT2011 y JT2013 son instrumentos de medición de índice térmico de alta precisión desarrollados por Jiantong Technology. Permiten medir simultáneamente la temperatura del aire, la temperatura de bulbo húmedo y la temperatura radiante. Estos equipos incorporan sensores digitales avanzados como terminales de adquisición de datos y están equipados con termómetros radiantes de globo estándar de 50 mm y 150 mm, desarrollados también por la empresa. Cumplen con las normas ISO y las normas nacionales pertinentes, y pueden superar la verificación del Instituto Nacional de Metrología.